जीवन में कभी हम प्रसन्न होते हैं कभी दुखी. यह उतार चढ़ाव तो  जीवन का हिस्सा है. जब हम स्वयं को दुखी महसूस करें तो हमें स्वयं को खुश  करने की कोशिश करनी चाहिए किन्तु किसी भी हालत में स्वयं को अवसाद से बचाना चाहिए.

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